在这个快节奏的教育赛道上，我们常常见证着学生从“内卷”的漩涡中奋力拼搏，到突然间仿佛失去了方向，选择“躺平”的戏剧性转变。今天，就让我们一起深入探讨这一现象背后的原因，助力孩子跨越这道成长的难关，重新找回属于自己的学习节奏与激情。

【心困惑】

【心分析】

从高一时的“卷王”到高二时的“躺平”，这位同学遇到了属于高二的适应困难。

高二虽然不是新生，但同样面临着很多改变。首先是环境的变化，高一下学期选科之后学生都需要重新分班，特别是新高考制度以来选科组合的增加使得所有同学完全打散重组。进入高二后新班级、新老师、新教室、新宿舍等都需要时间去适应。调整的过程必然会带来人际圈的改变，这份人际重组对高二学生而言是个现实的挑战。

从学习上来说，完成了选科和部分科目的学业水平考试之后，高二学生的学习任务变得聚焦而有深度。部分学生还会面临体艺特长、学科竞赛等重要学习内容的改变。因此，进入高二后同学们需要重新寻找自己的定位，确立新的学习目标，寻找新的学习方法，形成属于高二的节奏。

如果在人际关系和学习上遇到了困难，就容易造成情绪低落、学习效率下降的情况。处于青春期中后期的高中生自我意识强，不乐于主动寻求帮助，加上现在手机、网络、小说等很容易获得，自我管理能力不足的高中生很容易陷入情绪低落、成绩下降、沉迷手机、自我贬低的恶性循环，也就成了外人看来的“躺平”少年。

【心建议】

1.理解并接纳孩子面临的适应挑战，做孩子的知心人

每个阶段的孩子都有属于他们的发展特点和任务，作为家长需要了解从高一进入高二后可能遇到的种种困难以及由此带来的情绪变化。从心底里认可并理解孩子可能出现的问题，做孩子的知心人。

2.和孩子站在一起面对困难，做孩子的队友

当孩子出现学习或者人际上的困境时，家长需要调整自己的位置，不能粗暴地以长辈的身份去批评或指责孩子。遇到困难的孩子本身易产生无力感，他们需要父母和他们站在一起去面对挑战。家长要做孩子的队友，支持鼓励孩子，和孩子一起去打败困难，而不是和困难一起打败孩子。

3.帮助孩子寻找解决问题的办法，做孩子的资源库

虽然进入高中后家长在学业内容上给孩子提供的帮助有限，但可以帮助孩子寻找解决问题的有效资源，比如咨询可靠的专家、寻找有效的学习方法、提供有价值的资料等。同时，家长需要帮助孩子了解更多与生涯规划相关的内容，帮助孩子树立相对清晰的职业目标，并在未来规划的基础上鼓励孩子全身心投入学业。

4.给孩子信心和底气，做孩子的定心丸

十六七岁的少年看起来意气风发但内心依然脆弱，当孩子在挫折中感受到失落、无力、自卑时，家长需要保持积极乐观的态度，给孩子足够的信心和鼓励，从心底里相信孩子能战胜困难，赢得挑战，做孩子的定心丸。

来源：长沙教育