家庭心理防护指引
一、树立责任意识，为讲好孩子的人生第一课做准备
做家长，做新时代的好家长，是开启孩子幸福人生的关键一步。2015年发布的《教育部关于加强家庭教育工作的指导意见》明确提出，家长在家庭教育中的主体责任：
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责任项 |
责任示例 |
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依法履行家庭职责 |
2 教育孩子是父母或者其他监护人的法定职责； 2 了解掌握孩子不同年龄段的表现和成长特点； 2 与学校、社会共同形成教育合力，避免缺教少护、教而不当，切实增强家庭教育的有效性。 |
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严格遵守孩子成长规律 |
2 中学生家长要对孩子开展性别教育、媒介素养教育； 2 与学校配合减轻孩子过重学业负担，指导孩子学会自主选择； 2 切实消除学校减负、家长增负，不问兴趣、盲目报班，不做“虎妈”、“狼爸”。 |
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不断提升家庭教育水平 |
2 全面学习家庭教育知识，系统掌握科学理念和方法，增强家庭教育本领； 2 提高自身素质，重视以身作则和言传身教； 2 积极主动和学校沟通孩子情况，支持孩子参加适合的社会实践，推动校、家、社教育有机融合。 |
二、家庭是人生的第一所学校
布朗芬布伦纳提出的生态系统理论模型反映了家庭、学校、社会等各环境系统，与孩子之间的互动程度。该模型认为，孩子嵌套在一系列相互影响的环境系列当中，与其生活环境相互作用，而在微观系统，即个体活动和交往的直接环境，家庭是最早出现的。
因此，做好家庭教育对孩子来说是至关重要的。
01认识孩子的身心发展规律
ü 高中时期，在自我意识方面，自我意识高涨，迎来“第二次飞跃”。这一时期要处理好“主题我”与“客体我”、“过去的我”与“现在的我”、“理想的我”与“现实的我”之间的矛盾，避免角色混乱。
ü 在认识方面，抽象逻辑思维处于优势地位，辩证思维迅速发展，思维具有批判性，元认知能力进一步发展。但认知状态容易受到情绪等因素影响。
ü 情绪发展方面，情绪体验更加强烈，但缺乏稳定性，具有两极性。情绪管理能力进一步提高。
ü 人际交往方面，亲子交往的时间和意愿减少，与同伴交往的内容逐渐深入。
02增进自我觉察，改进家庭不良互动模式
第一步：整理家庭信息，发现亲子互动问题
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信息类型 |
信息搜集点 |
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基本信息 |
家庭成员的职业、分工 |
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孩子成长经历 |
l 童年看护者 l 搬家经历等 |
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问题表现与历程 |
l 问题的表现是什么？ l 何时产生？何时加重？何时减轻？ |
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问题互动 |
l 家庭成员中是否有人有相似问题？ l 问题产生的根本原因是什么？ l 孩子出现这个问题，有哪些潜在的好处？ l 问题行为发生之前，周围环境如何？谁做了哪些事情？ l 问题行为发生之后，谁会回应？做了哪些回应？ l 回应之后，孩子的行为有哪些变化？ l 变化后，相关人员有哪些回应？ |
第二步：改变不良的家庭互动模式
①清晰描述问题行为
②提炼核心影响因素：找出让问题加重或减轻的因素
③开启新的互动：父母要改变行为开启新的互动
03营造良好的沟通氛围
关键之处在于信息的编码、传输、接收。
我要说什么：信息编码很重要。如同样是传达“开卷有益”的重要性，讲故事可能比讲道理更容易达到沟通目的。
沟通的对象是谁：关注解码过程。用孩子能够理解的话语进行交谈。同样是讲述“开卷有益”的小故事，面对高中生和面对小学生所采用的描述应该是不同的。
用什么方式说：电话沟通、写信件、面对面交谈……哪一个能够实现沟通的目的呢？
哪些因素影响了沟通：不能忽略的背景多样性。如孩子的兴趣爱好是否会影响您的信息编码过程呢？
2 非暴力沟通步骤
第一步：不带评论地观察
第二步：表达感受
第三步：明确需求
第四步：提出具体的请求